體操

標題：
你沉迷於你的生活方式嗎？

字號：
765

摘要：
隨著世界各地越來越多的體重超重的人的百分比，認為他們有更多的變數，在遊戲中不僅僅是快餐。所以，如果我們大多數人都試圖以某種形式或另一種減肥，我們需要問自己的問題是我們沉迷於我們的生活方式嗎？


關鍵詞：
生活癮，減肥，嗜生活方式，可以\'噸失去重量，不良的生活習慣，飲食，運動，健身


文章內容：
版權所有2006布拉德·霍華德。

隨著世界各地越來越多的體重超重的人的百分比，認為他們有更多的變數，在遊戲中不僅僅是快餐。世界正在忙碌的計算機和互聯網的出現，熙更多的信息比身體和精神。所以，如果我們大多數人都試圖以某種形式或另一種減肥，我們需要問自己的問題是我們沉迷於我們的生活方式嗎？

壞習慣或生活方式增加

如果你正在讀這現在，有一個巨大的機會，你是超重。畢竟，研究表明，64.5％的美國人陷入超重類別。 （F脂肪：肥胖政策的失敗，在美國，2005年）

下面是你需要問自己幾個問題：

你一直在試圖減肥，但似乎落入相同的車轍嗎？

你不斷告訴自己，你需要減肥，但只是噸避開它呢？

你有沒有想過減肥，但是不斷告訴自己，這不是一個大問題嗎？

你有沒有騙自己，認為人們應該愛你，你，不是因為你是多麼大的嗎？

有趣的是，沒有人說“是”對這些問題的只有少數幾個。它的要么全部或沒有。如果你已經說的沒錯，恭喜你，你再沉迷於你的生活方式！

生活方式癮解釋

你有沒有見過一個吸毒者或你熟悉的一個人酗酒的問題嗎？你見過他們的鬥爭？

這些人有很大的問題越來越遠離這些藥物。他們需要支持網絡和強大的輔導與這只是為了度過每一天。

現在，當然，這些都是非常強大的物理相關性。生活方式癮將被歸類為一種心理的依賴。如果比較需要你的丈夫或妻子，當他們離開你的。

你知道，你不應該關心，您應該放手，但你無法和你無法找出原因。減肥，往往會陷入這同一類別。下面說，你一直在鍛煉和飲食計劃為3天，但你打破你的計劃的第三天。一名吸毒者會說這就是復發，右嗎？你可以看到這個我要去的地方。

的一種生活方式，增加的理由

下面分類使用這些假設的癮：

網癮的東西，你不看是一個問題，但你生氣的時候，有人說，這是（醫生說，嘿，鮑勃，你需要下降20磅。）

成癮是一種發情期，你可以噸（我只是不）

成癮是傷害你的東西，從長遠來看，但在短期內滿足（哦，那個巧克力蛋糕看起來好極了）

上癮是一個問題，因為你無法改變的意志力。 （我只是噸得到激勵）

癮是太艱難的改變（二十磅，我會永遠失去了那麼多）

面對它。如果你需要減肥，但只是冒這個時間去解決它，你沉迷於你的生活方式。一個醜陋的方式來看待它。畢竟，誰也不願意進行分組，在同一組的破解吸毒者，酗酒者，心理的男朋友，和等。

沒有人。但前提仍然是相同的。醜惡的真相仍然是在這裡無論是誰的眼鏡看世界。

減肥是一個嚴重的問題，它是時間你看，。剪切的事實，你可能會遇到麻煩這樣做只是加強了本甚至更多。瞧，這是你的生活和你的旅程。

不要騙你自己了。如果醫生告訴你，你明天會死，如果你沒有得到至少30分鐘的運動，你會去一下你的一天，而忽略醫生（因為他/她顯然不知道他/她是在談論），或者你會立刻重新安排你的一天，找到一種方法來完成它？

在你回答之前，想想所有上述定義。我想，想你d下車，你的屁股，並做一些事情。畢竟在這個特殊的情況下，它的做或死。

那麼，你該怎麼辦？